10 dingen die vrouwen met eczeem altijd bij zich moeten hebben
1/11
Eczeem, of atopische dermatitis, is een chronische aandoening waarbij je huid rood, jeukerig en droog wordt. Bijna 32 miljoen mensen in de VS lijden aan deze onaangename aandoening, volgens de National Eczema Association. Het zit vaak in de familie, en veel mensen hebben al van jongs af aan last van eczeem. Als je veel onderweg bent, kan het een echte uitdaging zijn om met een opflakkering om te gaan, zoals veel eczeempatiënten vaak doen. Om je te helpen hiermee om te gaan, zijn hier 10 belangrijke items om bij je te houden zodat je je beter voelt, waar je ook bent.
Vochtinbrengende crème
2/11
Als je eczeem hebt, is de barrière van je huid beschadigd, wat betekent dat je meer last hebt van bacteriën, ziektekiemen en allergenen. Eczeem maakt het ook moeilijk voor je huid om water vast te houden, dus kan je huid nog droger en jeukeriger worden, plus gebarsten en pijnlijk. Je hebt altijd een dikke, geur- en kleurstofvrije vochtinbrengende crème in je tas nodig. Gewone vaseline kan een goede keuze zijn. Wrijf de moisturizer tussen je handpalmen en breng het met neerwaartse bewegingen aan op je huid voor een goede absorptie, en breng het vaak opnieuw aan.
Een antihistaminicum
3/11
Een antihistaminicum zoals Benadryl kan de jeuk van je huid verminderen. Het kan ook helpen om de ontsteking te verlichten die je kan zien en voelen op je huid tijdens een eczeemopflakkering. Je zou ook wat Tylenol bij je kunnen houden, dat zal elk gevoel van branderigheid of pijn dat je kan ervaren verminderen.
A Topical Hydrocortisone
4/11
Je kunt een plaatselijk hydrocortison product kopen. Het is een milde steroïde die de jeuk helpt te stoppen en de geïrriteerde huid kalmeert. U kunt kiezen voor een gel, lotion, crème of zalf, en deze een tot vier keer per dag aanbrengen gedurende maximaal een week. Neem contact op met uw arts als uw huid tegen die tijd niet beter is geworden.
Een luchtbevochtiger voor op reis
5/11
Als je op reis gaat, kan een draagbare luchtbevochtiger een redder in nood zijn. De waterdamp van een luchtbevochtiger kan helpen eczeem onder controle te houden door vocht toe te voegen aan een droge kamer, wat je huid zachter houdt en een flare-up kan voorkomen. Kies een luchtbevochtiger met koele nevel. Deze is veiliger dan een model met warme nevel, dat het risico van brandwonden op uw huid met zich meebrengt. De koele waterdamp is ook rustgevend, en kan u helpen te ontspannen en goed te slapen.
Een katoenen T-shirt
6/11
100% katoen is de perfecte stof om eczeem symptomen te verlichten. Het absorbeert irriterende stoffen zoals zweet, en voelt koel en comfortabel aan tegen je huid. Stop een katoenen t-shirt in je tas zodat je je kan omkleden wanneer de kleding die je draagt je huid begint te irriteren.
Een zijden kussensloop
7/11
Een ander goed item om bij de hand te hebben voor die vakantie of zakenreis is een zacht, zijdeachtig kussensloop. Onderzoek toont aan dat de gladde, ronde vezels waaruit zijde bestaat, de huid niet irriteren tijdens een eczeemopflakkering. In feite kalmeert zijde de geïrriteerde huid, volgens veel eczeem patiënten. Zijde voorkomt ook dat je gaat zweten, dus slapen op een zijden kussensloop kan je veel verlichting geven en een betere nachtrust tijdens een flare-up.
Katoen gaas
8/11
Sommige eczeempatiënten met ernstige flare-ups zweren bij wet wraps. Wet wraps zijn stukken katoenen gaas die in water worden ondergedompeld en gedurende enkele uren op de aangetaste delen van de huid worden aangebracht. Onderweg, als je je ongemakkelijk voelt, kun je een kortere versie van een wet wrap doen. Ga naar het toilet, haal er wat gaasjes uit, maak ze vochtig onder de kraan en houd ze tegen je huid voor een snelle verlichting.
Een potje kokosolie
9/11
Kokosolie is een product voor alle doeleinden. Als het gaat om eczeem, kunnen de antibacteriële eigenschappen van kokosolie beschermend werken tegen ziektekiemen die je huid verergeren. Probeer het te gebruiken als aanvulling op uw vochtinbrengende crème. Het voelt geruststellend aan en ruikt nog lekker ook.
Een nagelvijl en nagelschaartje
10/11
Knip je nagels kort en vijl ze glad om te voorkomen dat je huid scheurt als je alleen maar C moet krabben, wat je niet moet doen. Trakteer jezelf ook op een flesje met je favoriete nagellakkleur of laat je nagels door een professionele manicure behandelen. Als je nagels er mooi uitzien, loop je minder risico dat ze afbreken of breken door te krabben.
Koptelefoon
11/11
Eczeem opflakkeringen kunnen verergeren door stress. Luisteren naar je favoriete muziek gedurende de dag kan de makkelijkste, meest plezierige manier zijn om je lichaam en geest te ontspannen. Wees goed voor jezelf! Zelfmedelijden kan je een heel eind op weg helpen om jezelf beter te voelen.
